Feldenkrais metoda u Beogradu
Dobrodošli na sajt posvećen Feldenkrais metodi u Beogradu.
Ova metoda nudi nežan i pažljiv pristup kretanju, koji pomaže da poboljšate kvalitet života, oslobodite se napetosti i ponovo otkrijete lakoću u telu.
Na sajtu možete pronaći:
– informacije o samoj metodi,
– grupne časove u Beogradu,
– individualne sesije,
– kao i blog sa korisnim tekstovima o pokretu, pažnji i oporavku.
O Feldenkrais metodi
Feldenkrais metoda se razlikuje od tradicionalnih pristupa pokretu, kao što su fitnes, joga ili pilates, po svom fokusu na svesnost i suptilno opažanje pokreta.
Umesto da se zasniva na fizičkom naporu ili izvođenju zadatih vežbi, Feldenkrais se bavi time kako osoba oseća i doživljava svoje telo u pokretu.
To se postiže kroz nežne, tečne pokrete i seriju časova pod nazivom „Svesnost kroz pokret“ (Awareness Through Movement), kao i kroz individualni format — „Funkcionalna integracija“, gde se pažnja posvećuje konkretnim potrebama pojedinca.
Više o pristupu: O Feldenkrais metodi
Za koga je Feldenkrais metoda?
Feldenkrais metoda je namenjena ljudima svih uzrasta i nivoa fizičke spremnosti.
Posebno je korisna za one koji:– imaju hronične bolove ili napetost u telu,
– se oporavljaju od povreda, operacija ili dugotrajnog fizičkog napora,
– žele da poboljšaju koordinaciju, držanje i disanje,
– teže da smanje stres i bolje upoznaju svoje telo kroz pokret.Možete izabrati format koji vam najviše odgovara — u grupi ili kroz individualne sesije.
O Juriju Morozovu
Zovem se Jurij Morozov.
Već više od 20 godina radim sa telom — kroz pokret, pažnju i dodir.
Feldenkrais metoda je za mene najdublji i najnežniji način da ponovo uspostavim vezu sa sobom.
Danas ovu metodu delim sa drugima — u Beogradu i online.🔗 Saznajte više →
Kako da započnete?
Feldenkrais metoda je prilika da upoznate sebe kroz pokret, vratite lakoću, smanjite napetost i pronađete oslonac u sebi.
Ako osećate da ste spremni da probate — napravite prvi korak.📞 Pišite mi na WhatsApp ako želite da:
– se prijavite na grupni ili individualni čas,
– postavite pitanje,
– porazgovaramo o tome koji format bi vam najviše odgovarao.📍 Časovi se održavaju u Beogradu, kao i online — u terminu koji vama odgovara.